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每个人都是不完美的，每个人身上都有自己不愿意触碰的一面——阴暗面，亲人朋友不愿意接受，连我们自己也无法面对。于是，我们不惜代价、竭力伪装成人人喜欢的好人，活得很累。: Y( X# n$ s- G$ }- b$ Z/ }
事实上7 F; A8 ]- x3 N
我们每个缺点背后都隐藏着优点，每个阴暗面都对应着一个生命礼物。7 R4 U5 r( _. X
好出风头只是自信过度的表现；邋遢说明你内心自由；胆小能让你躲过飞来横祸；“泼妇”在有些场合是解决问题的最好方式。! Z& ^5 c# u0 G* r. G
1阴暗面也是生命礼物，真心拥抱它活出完整的生命4 @, R9 ^. V, |( W; K: `4 ~& B
“你那些所谓的‘缺点’，你身上那些自己都不喜欢的特质，其实是你最宝贵的财富，只不过表达的程度有点过于强烈了。这就好比放音乐，如果音量开得太大，就会让人感觉有些不适应。只要你能把这种特质的‘音量’调回去，你自己——以及你周围的所有人——就会意识到，你的‘缺点’其实正是你的优点。它们可以为你所用，而不是成为你的绊脚石。你唯一需要做的，就是在适当的时候，以适当的方式，把这些特质表现到适当的程度，不要过度。”# j# H* {, C4 K* i
承认和接纳不完美的自己，拥有完整的人生，是一件非常重要的事情。每个人都是矛盾的统一体，是各种积极与消极的特质彼此调和的结果，无论少了哪一方面都称不上完整。
+ r/ p2 M5 M" m& r我们都应该追求尽可能透明的生活状态，毫不掩饰，毫不伪装。即使我们不喜欢自己身上的某些东西，也不应该刻意压抑它们，甚至直接否认它们的存在。透明意味着真实，真实意味着敞开心扉、返璞归真，回归完整的、原本的自我。& I* {' e2 B. e. F2 b3 W
2为掩饰心中阴影，只能去欺骗别人，也欺骗自己
1 P% l3 t% \8 y$ X) ~+ T2 h我们给自己戴上一层面具，不让真实的想法流露出来。随着时间的流逝，我们逐渐习惯了这层面具，忘记了面具下面还有一个真实的自己。尽管我们在生活中屡屡经历失败，却仍然刻意压抑内心的暗示。我们蒙起眼睛，堵住耳朵，拒绝看到真实的自己，拒绝聆听内心的声音。
7 ]7 r+ P6 h4 P' _" C; l接纳和拥抱心中的阴影，可以让你的生活发生彻底的转变，宛如丑陋的毛毛虫破茧而出，化为美丽的蝴蝶。你不必再刻意掩饰，不必再假装成另一个人，也不必再努力证明自己，因为那时你会拥有足够的自信。拥抱阴影，找回完整的自我，你就可以自由追求自己想要的生活。. |7 F, [5 X0 U! X) s; ^/ m7 y
3爱自己，接纳自己，让完整的自我充分的表达出来
5 v: b1 O. h5 o/ r+ Y( Q爱自己，接纳自己，让完整的自我充分表达出来，不去刻意掩饰内心的“缺陷”，这是每一个婴儿与生俱来的本性。然而，随着年龄的增长，我们会受到周围人们的影响，开始刻意讨别人的喜欢，把那些可能惹人生气的想法深深掩藏起来。结果，在长大的过程中，我们也就逐渐丧失了纯真自由的本性。
3 D( a) y9 Q2 B. p* P3 F! z爱包容了一切感情——也包括那些我们努力掩饰的想法和感情。荣格曾说：“与其做好人，我宁愿做一个完整的人”。在努力做“好人”，努力追求别人承认的同时，我们是否已经迷失了真实的自我?
: r. {( @5 R6 C& I8 C7 W8 b" y4我们必须学会允许自己身上的各种可能性和谐共存: C: i7 Y3 w& G# z! p/ K
因为只有这样，我们才能得到真正的自由。我们必须原谅自己的不完美之处，因为不完美原本就是人性的一部分。我们需要将心比心，用同样的方式来对待自己与别人。9 j- c( P+ {. p1 A* N, g9 v
周围的物质世界是我们内心世界的反映。当我们能够接纳自己、原谅自己的时候，自然也就可以接纳和原谅别人。
5 |3 f( S5 s' S3 {我们之所以要接纳和包容内心中的阴影，为的是找回完整的自我，结束生活中的痛苦，让自己不必再欺骗自己，也不必再欺骗整个世界。现代社会经常会给人一种假象，似乎只有“完美”的人才能得到幸福。许多人在追求完美的过程中损失惨重，却总是难以如愿。为了装出一副完美的样子，我们的身体、精神和心灵都承担着重压。: X/ @ K% l% \
5眼中别人的缺点，几乎都是自己内心缺点的投射
' F' L, X. Y) m3 [; q0 @7 J我们对别人评头论足时，其实是在评论我们自己。那些被你压抑的消极特质和想法，有可能会在你意料不到的时候突然爆发出来，伤害你周围的人，也有可能会影响你的潜意识，伤害你自己。你遇到的每一个人、每一件事，都不是偶然的，都折射出你自己真实的内心世界。: @# [. y8 p$ D }$ M+ Z& `1 p
承认和接纳完整的自我，意味着平等对待自己的每一项特质，既不刻意彰显，也不去刻意压抑。6 H% x4 G9 l. J
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发表于 2015-7-1 15:31:28
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发表于 2015-7-1 20:02:08