肚子上很厚一层脂肪如何能减掉

懒虫 · 发表于 2016-7-22 11:55:55

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最近二个月太热没有去健身房，今天他们说我又胖了。肚子上的肥肉太难减了，我是不是要把晚饭戒掉，不吃，在加运动。有没有什么运动能减腹部脂肪。

脑袋不转弯 · 发表于 2016-7-22 16:19:41

刚看到广告版有针对性…………

脑袋不转弯 · 发表于 2016-7-22 16:19:40

刚看到广告版有针对性…………

苦苦奔小康 · 发表于 2016-7-22 11:58:08

同求

林露 · 发表于 2016-7-22 12:19:01

多运动

农味田园 · 发表于 2016-7-22 12:21:35

蜂蜜生姜水；长期服用瘦腰效果很好

禅房花木深 · 发表于 2016-7-22 12:23:10

每天仰卧起坐200个

苦苦奔小康 · 发表于 2016-7-22 12:23:12

农味田园发表于 2016-7-22 12:21
蜂蜜生姜水；长期服用瘦腰效果很好

我书读得少，你不要骗我。

叶子 · 发表于 2016-7-22 12:45:51

平板撑能帮你。

w8667 · 发表于 2016-7-22 14:46:38

同上，我一下胖了二十多斤{:mocs_12:}{:mocs_12:}{:mocs_12:}{:mocs_12:}

懒虫 · 发表于 2016-7-22 14:53:53

林露发表于 2016-7-22 12:19
多运动

运动都是全身性减脂，主要是腹部脂肪厚，要针对腐腹部脂肪运动才行。晚上不吃东西也不可能，至于怎么吃我真的不晓得了。

懒虫 · 发表于 2016-7-22 14:55:17

农味田园发表于 2016-7-22 12:21
蜂蜜生姜水；长期服用瘦腰效果很好

减肥原理是什么，是怎么分解脂肪的呢，我只晓得是缺少一种分解脂肪的什么酶，具体也不晓得了

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