千万别乱发脾气，不然你会更忙更累。

我几乎从来不生气，因为我认为没必要，有问题就去解决，不要让别人的错误影响自己。
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- M* t# M& H+ C0 ^8 F( a: j/ F但我不生气，不代表我没脾气。我不计较，不代表我脾气好。如果你非要触碰我的底线，我可以告诉你，我并非良善。
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我发过很多脾气，从没落得半点好处。我也目睹过身边多少人的婚恋感情、事业前程、亲子关系、身体健康等毁在坏脾气上。
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4 ?4 a! F% s% D! C4 W5 W# o我也一直在探索怎样不憋屈地在忙碌疲惫中，让自己保持好脾气：

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, {6 `/ S) y) \  C: s  D生活中，在公共场合如果有人不守秩序，最好是找相关人员投诉；

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工作中，发脾气不是解决问题而是新增问题，本事必须大于脾气；
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* \7 H; i3 M- B8 K* n$ O: I家庭中，不要占着获得原谅的成本最小，就乱发脾气伤害最亲的人。


我这些年在与坏脾气斗智斗勇中，总结了一些小经验，比如：

烦躁日子里，可以喝点玫瑰花茶，吃点逍遥丸，可以缓解肝郁，改善火气；

方便的话吃零食调节情绪，我喜欢吃开心果，最先吃笑得比较开心的开心果；

意识到自己不耐烦的时候，有意识地控制语速和语调，尽量慢速柔和下来；
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+ e# K' e' N! ]6 J当坏消息传来以后，深呼吸数到10再着手解决问题，要分清楚“事”和“情”；提
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高发脾气的成本，不管自己的理由是否站得住脚，都要为乱发脾气道歉。

# Z# n( m  X' d/ `' i$ w  p! d总之，忙碌归忙碌，疲惫归疲惫，千万别乱发脾气，不然你会更忙更累。


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$ }; {& K2 u/ g5 O2 h

终于以真面目面对

这个天气还穿这么少

美女你好

曼珠沙华 发表于 2017-12-7 10:51
美女你好

酒仙你好

懒羊羊 发表于 2017-12-7 09:14
4 x. H% `4 n* ^3 ^1 n) F1 i$ p  V' ^终于以真面目面对

终于

彭家宠女 发表于 2017-12-7 12:21
* c+ Y' f* t2 ]. x: x酒仙你好

0 [* s6 q$ y7 Z{:mocs_9:}不好意思，喝多了在群里让大家送充电宝。

美女你好，大冬天你穿裙子不冷吗？？？？？{:mocs_11:}{:mocs_11:}{:mocs_11:}{:mocs_11:}

终于以真面目面对

阳光下的浪漫 发表于 2017-12-7 19:08
终于以真面目面对

美女{:mocs_8:}